Uống trà như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Cập nhật: 08:00 14/12/2013

Trà xanh là một trong những loại đồ uống được khuyên dùng trong thực đơn giảm cân. Vậy bạn có biết uống trà như thế nào để giảm cân hiệu quả?

1. Công dụng của trà xanh đối với sức khỏe và giảm cân

Trà xanh chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như tinh dầu, axit hữu cơ, glucozit, các loại khoáng chất như kali, photpho, lưu huỳnh, magie, canxi, đặc biệt là protein... v.v. Các chất này sẽ giúp cơ hạ đường huyết trong cơ thể, đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả

Ngoài ra các hoạt chất này còn giúp cơ thể chống lại rất nhiều bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, trị các bệnh về mùi ở chân, hơi thở có mùi, trị mụn.

Sở dĩ trà có công dụng giúp giảm cân là nhờ trong trà có chứa chất caffeine giúp thúc đẩy quá trình tiết dịch của dạ dày, tiêu hóa nhanh hơn và tăng cường khả năng đốt cháy và làm tan mỡ trong cơ thể. 

Lượng vitamin dồi dào trong trà xanh cũng là một trong những nhân tố tích cực giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giải phóng năng lượng để giảm cân hiệu quả. 

trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Không những giúp giảm cân hiệu quả, trà xanh còn giúp giữ dáng sau khi giảm cân. Có rất nhiều người có cơ địa dễ tăng cân, giữ dáng sau khi giảm cân là cả vấn đề lớn. Và việc uống trà xanh mỗi ngày chính là giải pháp hiệu quả nhất. 

Trà xanh có tác dụng tích cực trong việc giữ dáng là nhờ các hợp chất trong trà xanh giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máy, đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, giúp tránh được tình trạng dư năng lượng và tích mỡ gây thừa cân. 

2. Uống trà đúng cách để giảm cân hiệu quả

Uống trà đúng cách sẽ giúp bạn nâng cao được hiệu quả giảm cân và chất lượng công việc. Thời điểm uống trà tốt nhất là buổi sáng, việc uống trà vào buổi sáng sẽ giúp tỉnh táo tinh thần, hạ được huyết áp. 

Sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn nên uống trà xanh để giúp đốt cháy năng lượng và giúp bài tiết bớt lượng muối trong cơ thể ra ngoài, tránh tình trạng tích năng lượng thừa trong cơ thể gây thừa cân. 

Sau khi luyện tập thể dục giảm cân nên uống một ly trà xanh để vừa giải khát vừa giúp làm giản cơ, giảm các cơn mệt mỏi do quá trình luyện tập. 

Việc uống trà còn giúp bạn tinh táo tinh thần để làm việc hiệu quả, tăng cường trí nhớ. 

Trà xanh có công dụng hữu ích đối với sức khỏe, tuy nhiên tùy vào đối tượng, tình trạng sức khỏe mà có cách uống trà khác nhau.

 Có một số trường hợp không nên uống trà, mặc dù có tác dụng tích cực đối với những người có bệnh tim và huyết áp. Tuy nhiên những người mắc bệnh tim nghiêm trọng thì nên cẩn trọng khi uống trà, người lớn tuổi cũng chỉ nên uống trà ở một lượng vừa phải.  Không nên uống trà quá đậm. 

3. Mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả

Trà là một trong những thức uống giúp nâng cao hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên do đặc điểm cơ địa, nhiều người rất khó giảm cân, và việc nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân là điều cần thiết. 

Với sự phát triển của y học hiện đại, các chuyên gia dinh dưỡng đã bào chế thành công loại thuốc giảm cân được chiết xuất từ tinh chất trái bưởi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa. Đó là thuốc giảm cân Superior Fat Burner

Các thành phần tự nhiên trong Superior Fat Burner không những giúp tác động trực tiếp đến các vùng nhiều mỡ trên cơ thể, đánh tan mỡ để giảm cân hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da, chống lại quá trình lão hóa, chống nhăn da sau khi giảm cân. 

Sử dụng Superior Fat Burner bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không sợ tác dụng phụ, không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng. 

thuốc giảm cân từ tinh chất trái bưởi

Superior Fat Burner được sản xuất bởi tập đoàn dược GM Pharm-USA đạt tiêu chuẩn của Cục dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GM – USA do tổ chức y tế thế giới kiểm nghiệm và chứng nhận, cấp giấy phép lưu hành trong thị trường TPCN Thế giới.

Sản phẩm được phân phối tại Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp Nano, số 164 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh.

Chúc bạn giảm cân thành công. Đừng quên truy cập vào website Http://giamcannhanh.vn để cập nhật những thông tin hữu ích về sức khỏe và phương pháp giảm cân. Bạn cũng có thể gọi điện đến số 0902 037 057 để được tư vấn miễn phí!

Website: Http://giamcannhanh.vn

Gửi bình luận
Mã kiểm tra  
Gửi